Pilates Studio Like No Other
Pilates Styles To Suit Everyone
Pilates Studio Like No Other
Pilates Styles To Suit Everyone
Ωραριο Λειτουργιας
- Δευτέρα έως Παρασκευή
- Σάββατο
- Κυριακή
- 08:00 - 22:00
- 09:00 - 17:00
- Κλειστά
A FEW WORDS
About Us
Discover Our Studio
Δεν αρκούμαστε στο να προσφέρουμε μια απλή προπόνηση. Επενδύσαμε σε υπερσύγχρονο εξοπλισμό Balanced Body® και διαμορφώσαμε έναν χώρο φιλικό, κομψό και απόλυτα υγιεινό.
Η καθαριότητα δεν είναι υποχρέωση – είναι φιλοσοφία. Με τακτική απολύμανση όλων των επιφανειών, εξαερισμό ανά μάθημα και προσωπική πετσέτα ή κάλυμμα για κάθε ασκούμενο, εγγυόμαστε ένα περιβάλλον απαλλαγμένο από μικρόβια και άγχος.
Το Pilates γίνεται θεραπευτικό όταν νιώθεις απόλυτα ασφαλής. Γι’ αυτό κι εμείς το φροντίζουμε – μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια.
PILATES INSTRUCTORS
💪 Μαρία Πάνου
Η Μαρία είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής με ειδίκευση στον κλασικό αθλητισμό, Pilates και Functional Training. Με πάνω από 15 πανελλήνιους τίτλους και διεθνείς διακρίσεις, έχει συνεργαστεί με κορυφαία γυμναστήρια, αθλητικές ομάδες και το Anatolia College.
🧘♀️ Ελένη Διαμάντα
Η Ελένη είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ με μεταπτυχιακές σπουδές στην Άσκηση και Υγεία. Ειδικεύεται στο Pilates, στη Yoga και στη Functional προπόνηση, προσφέροντας εναλλακτικές μορφές άσκησης σε Θεσσαλονίκη και Μύκονο.
🩰 Πολίνα Καπέλα
Η Πολίνα είναι Pilates & Functional Trainer με σπουδές στη μυϊκή ενδυνάμωση και πολυετή εμπειρία στο fitness. Ξεκίνησε με μπαλέτο από μικρή ηλικία και σήμερα συνεργάζεται με γνωστά γυμναστήρια προσφέροντας ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης.
💪Λάμπρος Μπάνης
Απόφοιτος Φυσικής Αγωγής και πιστοποιημένος Pilates Instructor, εξειδικευμένος στο Reformer Pilates, Cadillac Pilates και Functional Training. Συνδυάζει τεχνική ακρίβεια με σύγχρονες μεθόδους ενδυνάμωσης και ευλυγισίας για στοχευμένα και ασφαλή αποτελέσματα.
Pilates Studio με Υψηλές Υγειονομικές Προδιαγραφές
Why Choose Us
Σύγχρονος Εξοπλισμός
Δουλεύουμε με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, που προσφέρουν ακρίβεια, στήριξη και μέγιστα αποτελέσματα.
Minimal design, ηρεμία και θετική ενέργεια – για να νιώθεις κάθε φορά ότι αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου.
Αυστηρά Υγειονομικά Πρωτόκολλα & Άψογη Καθαριότητα
Τηρούμε αυστηρά υγειονομικά πρότυπα για να νιώθεις απόλυτα ασφαλής σε κάθε συνεδρία.
✔️ Καθημερινή απολύμανση εξοπλισμού
✔️ Αντισηπτικά σε όλους τους χώρους
✔️ Περιορισμένος αριθμός ατόμων ανά τάξη
✔️ Φυσικός και μηχανικός αερισμός
✔️ Ατομική χρήση props & mats
Η καθαριότητα και η υγεία σου είναι για εμάς αυτονόητη προτεραιότητα.
Προγράμματα Personal & Semi Personal
Προσφέρουμε Personal και Semi Personal προγράμματα Pilates για όσους αναζητούν εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Είτε επιλέξεις ατομική συνεδρία (1-on-1), είτε προπόνηση σε μικρή ομάδα 2–3 ατόμων, το μάθημα προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες, το επίπεδο και τους στόχους σου. Ιδανικό για αποκατάσταση, εγκυμοσύνη ή στοχευμένη ενδυνάμωση, με απόλυτη ασφάλεια και προσωπική φροντίδα.
Εξειδικευμενη Καθοδηγηση
Classes
- 01
Mat Pilates
Ασκήσεις στο στρώμα με έμφαση στη σωστή στάση, την ενεργοποίηση του πυρήνα και τη ροή της κίνησης. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα.
- 02
Functional Training
Η λειτουργική προπόνηση είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να αυξήσουν την μυϊκή τους δύναμη αλλά και να αποκτήσουν μυϊκή γράμμωση. Η προπόνηση πραγματοποιείται με βάρη, trx , bosu kettlebell και αντιστάσεις. Η αίθουσα functional είναι πλήρως εξοπλισμένη και διαμορφωμένη έτσι ώστε εξυπηρετεί τις ανάγκες κάθε αθλούμενου.
- 03
VACU POWER
Το Vacu power είναι μια γρήγορη και υπερσύγχρονη μέθοδος αδυνατίσματος όπου πραγματοποιείται μέσα σε διάδρομο – καμπίνα η οποία παρέχει θερμότητα και πίεση. Ο ασκούμενος πραγματοποιεί ένα περπάτημα 30 λεπτών σε χαλαρό ρυθμό με στόχο την γρήγορη εξάλειψη της κυτταρίτιδας αλλά και του τοπικού πάχους. Τα αποτελέσματα που προσφέρει ο υπερσύγχρονος διάδρομος είναι σημαντικά μεγαλύτερα και γρηγορότερα από την άσκηση σε απλό διάδρομο.
- 04
Pilates Reformer & Cadillac
Είναι διασημότερη μέθοδος γυμναστικής καθώς μπορείς να γυμναστείς με ασφάλεια και ακρίβεια σε όποιο επίπεδο και ηλικία και αν βρίσκεσαι. Με το κρεβάτι reformer μπορείς να εκτελέσεις ασκήσεις για να αυξήσεις την φυσική σου κατάσταση και την δύναμη σου αλλά και για να βελτιώσεις την στάση του σώματος σου είτε να ανακουφιστείς από μυικούς πόνους και τραυματισμούς.
Τα κρεβάτια μας έχουν την δυνατότητα να μετατρέπονται σε Cadillac όπου η κινούμενη πλατφόρμα τους γίνεται σταθερή και με αυτόν τον τρόπο να υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη γκάμα ασκήσεων ενδυνάμωσης αλλά και η δυνατότητα εκτέλεσης ακροβατικών θέσεων.
- 05
Prenatal & Postnatal Pilates
Εξειδικευμένα προγράμματα για εγκύους και νέες μητέρες, με απόλυτη ασφάλεια και ενδυνάμωση του σώματος.
- 06
Therapeutic / Rehab Pilates
Προσέγγιση Pilates για αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή σε περιπτώσεις μυοσκελετικών προβλημάτων (μέση, αυχένας, ώμοι κ.ά.).
ΗμΕρες ΛειτουργΙας
Pilates Instructors
Happy Members
